Aki megtanított téged a fajgyűlöletre, az megtanított arra is, hogyan gyűlöld magad. És aki erre megtanított, arra haragszol, nem arra, akire mutogatsz. Ő volt az, aki kiszakított téged az egység élményének megtapasztalásából. A Földtől is így szakadtál el. Ugyanez a folyamat ment benned végbe.

Magányosnak érzed magad? Vajon miért? 

Magányosnak érzed magad? Vajon miért? 

A magány annak következménye, hogy elzártad a szíved, ezzel megszüntetted az energiaáramlást közted és az összes többi emberi lény között. Akkor és ott (ki tudja pontosan hol és mikor ...) úgy érezted, hogy nyomós okod van erre, hiszen megbántottak.

Lehet, hogy olyasvalaki bántott meg, aki akkor a téged körülvevő világ szinte minden megnyilvánulását jelentette.

Mivel minden pillanatban te választasz, élheted az életed magányosan, de ha a szíved zárva marad, akkor lehetőséget sem adsz magadnak arra, hogy a magány minden fájdalma és kitaszítottsága a segítségedre legyen és felismerd, hogy a nyitott szív az egyetlen biztonság. Minden más csak az ego által teremtett illúzió. 

Mérgező szégyen

"Szégyelld magad!" - mondta az anyuka a kislányának. A kislány lesütötte a szemét, pedig nem is csinált semmit, csak a spontán játék közben, sáros lett a ruhája.

Ebben a pillanatban a kislány megtanulta: ha spontán vagyok és szabad, azért szégyellnem kell magam, hiszen annak "tragikus" következményei lesznek: sáros lesz a ruhám! De a tragikus következmény nem ez, hanem sokkal inkább az, amit a bevésődés következtében érezni fogsz!

Ez a szégyen mérgez minden szinten! Fizikailag is!

Gyaníthatod, hogy emészt a mérgező szégyen, ha a következőket tapasztalod érzed:

- nem vagyok elég jó
- nem szeretem magam/mások nem szeretnek
- vannak dolgok, melyeket rejtegetni kell magamban
- meg kell játszanom magam, hogy szeressenek
- mások elvárásainak megfelelve kell élnem az életem
- tele vagyok szorongással és félelemmel
- megrekedtem
- bezárkóztam, félek a nyitástól, rejtőzködöm az emberek elöl, nehogy belém lássanak
- nem szeretek a tükörbe nézni
- folyton elégedetlen vagyok magammal, a külsőmmel, az eredményeimmel
- becsmérlem magam
- pánik betegség

A mérgező szégyen feloldása: 

Fizikai szinten: A testet, amiben élek én választottam. Változtatni nem tudok bizonyos dolgokon, de megnézem, hogy min igen.

Beszélj a testedhez: "Kedves testem! Hálás vagyok neked, amiért minden nap ellátod a feladataidat, és a lehető legtökéletesebben teszed ezt!"

Érzelmi szinten: kapcsolatot teremtek a dühömmel, a keserűségemmel és a kétségbeesésemmel. A társaimmá teszem őket és nem engedem, hogy tovább mérgezzenek engem!

"A dühömmel, a keserűségemmel és a kétségbeesésemmel együtt szeretem magam"

Mentális szinten: kritikusan szemlélem a gondolataimat, időt és energiát fordítok arra, hogy figyeljem őket, és minden önkorlátozó hiedelmemet szélnek eresztem.

"Szabadon élek, szabadon lélegzem!"

Spirituális szinten: tudatosítom, hogy nincs még egy olyan emberi lény, mint én! Egyedi vagyok!

"Én én vagyok. Nem kell, hogy más legyek. Igy fogadnak el, így szeretnek!"

Még többet olvashatsz a mérgező szégyenről az "Engedd el a múltat!" című könyvben.

Az immunitás témájához még: 

Ahogyan most létezünk a mindennapokban, úgy mindenki boldogtalan, márpedig az immunitás a szeretetteljes elfogadást jelenti, ez védhet meg bennünket minden betegségtől.

A következőkkel roncsolhatod az immunrendszered: 

- birtokolsz (gondolatot, embereket, tárgyakat)
- uralkodsz valaki felett vagy engeded, hogy feletted uralkodjanak (ha megfigyeled két ember között a kommunikáció sok esetben arról szól, hogy ki az erősebb)
- halmozod az anyagi javakat, sok mindent feleslegesen fogyasztasz és vásárolsz meg
- rohansz, hajszolsz valamit, de nem vagy teljesen tisztában azzal, hogy mit
- játszod a süketet és mindenből csak azt hallod ki, amit szeretnél, a másik igazán nem érdekel, elbeszéltek egymás mellett és így sohasem ismerhetitek meg egymást
- nézel de nem látsz, semmi kedved megkérdőjelezni ami van, mert akkor nagyot csalódnál abban, amiben eddig hittél
- engeded, hogy az ego fogságában élj, és azon keresztül szemléld a világot
- szabályokat hozol létre, melyektől szenvedsz
- olyan munkát végzel, amit nem szeretsz, csak hogy legyen pénzed
- halogatsz (főleg az élet élvezetét)

Ennek következtében:

Nem szeretsz igazán (hiszen nem is ismered a másikat) és téged sem szeretnek, csak azt, akit elképzeltek magunknak. Ezért sérült az immunrendszered. Fogságban vagy, de kitörhetsz, ha minden, fent említett pontot, alaposan átgondolsz, hiszen ne feledd: az egészséged a tét!

A tudatosság gyógyír a betegségekre?

Mielőtt tovább megyek a betegségek témában, előtte fontosnak tartom tisztázni a tudatosság fogalmát, azért is, mert véleményem szerint a tudatosság menthet meg minket mindattól, ami romboló és hátráltató az életünkben, így a betegségektől is.

Ha nagyon egyszerűen akarnék fogalmazni, akkor azt mondanám: a tudatosság mindaz, amiről tudsz, de nem úgy, mint a matekról vagy az irodalomról, hiszen ha valaminek tudatában vagy, azt  legbelül, mélyen érzed, az a valami a tiéd és senki nem veheti el tőled. Ha tudod, hogy rossz volt a gyerekkorod, hogy sokat kritizáltak, az még nem egyenlő a tudatossággal, annak elismerése viszont az első lépés ebbe az irányba. A rossz gyerekkor "tudása" akkor válik tudatossá, ha:

- megérted, hogy neked erre a kritikára szükséged volt ahhoz, hogy fejlődj
- megérted azt a valakit, akitől mindezt kaptad (a múltját, a gyerekkorát, a motivációit)
- feloldod magadban a kritika okozta gátlásokat
- megismered a történetet szélesebb szemszögből: meglátod benne a szerepedet
- megbocsátasz azoknak, akik okozták
- elengeded a múltat, nem dédelgeted, nem hívod realitásnak, amikor az egy illúzió, és átalakítod a vele kapcsolatos megbetegítő érzéseidet, szeretetteljes érzésekké
- és a legfontosabb: teszel a változásért, elkezdesz másként gondolkodni és cselekedni, megváltoztatod a reakcióidat és az önmagadhoz való viszonyodat. Ettől a pillanattól fogva teremtő leszel, és már tisztában vagy saját helyzeteddel, egyre inkább megtaláltad a helyed a világban, és irányítani tudod a rendelkezésedre bocsátott, ajándékba kapott (!) életet.

De a tudatosság még ennél is többet jelent. Védelmet és Immunitást. Mindkettőt nagy betűkkel írtam, mert hangsúlyozni szeretném kiemelkedő fontosságukat.

Az immunrendszer azért rendül meg (ezáltal okozva a betegségeket), mert nem bírja a rá nehezedő nyomást, azt, hogy másnak akarunk látszani, mint akik valójában vagyunk, szerepeket játsszunk, hogy megvédjük magunkat, elhitetjük magunkkal, hogy amit élünk az az élet, miközben érezzük, hogy ez annál sokkal nagyobb jelentőséggel bír, mint azt valaha is megtapasztaltuk. Nyilvánvaló, hogy megrendül az immunrendszer, ha korlátozzuk szabadságunkat, azzal, hogy egy nem létező elvárás halomnak szeretnénk megfelelni, ezért őszintétlenek vagyunk egymáshoz, félünk konfliktusba keveredni, meglépni azt, amit szívünkből szeretnénk és közelebb kerülni ahhoz, akik legbelül vagyunk. De, ami még ennél is súlyosabb probléma: képtelenek vagyunk egymásnak kezet nyújtani és összefogni. 

Összefoglalva: A tudatosság a tiszta szeretet, az állandó figyelem, a dolgok megkérdőjelezése, a kialakult helyzetek és benne a másik megértése, a lelassulás, az őszinte beszéd, az álmaink megvalósítása, a szívünk kitárása, a gondolataink megszűrése, az életünk megtervezése, az egyenjogúság, a partnerség megélése, a múltunk ismerete és tisztelete és az abból való táplálkozás, a kreativitáson keresztül való megnyilvánulás. Mindaz, ami által hordozzuk a jót, bárhol is legyünk. A betegség pedig mindaz, ami ez ellen való.

Ha tudatos vagyok tudom, hogy minek adok energiát és minden pillanatban eldönthetem, hogy a  Félelemnek vagy a bizalomnak
Haragnak vagy a megbocsátásnak
Szomorúságnak vagy a megnyílásnak
Hazugságnak vagy őszinteségnek és így tovább.

A döntés minden pillanatban a te kezedben van.

Az aktuális társteremtő csoportról elmélkedtem ...

... és arra jutottam, hogy valóban igaz az, hogy a megfelelő társhoz meg kell érned, de az is, hogy az adott fejlettségi szinten mindig a legtökéletesebb partnert kapod. Most elérkezett az idő, hogy a párkapcsolat, a férfiakkal való "energiacsere" valóban partneri viszony legyen számodra.

Ehhez összegyűjtöttem az elavult kapcsolatok néhány ismérvét, ahogy eddig volt (és azért még sok esetben jelenleg is van), és ami javarészt nem működik.

Az elavult kapcsolatok ismérvei:

1. Örök hűség fogadása a másiknak (ismerve az emberi természetet és az élet kiszámíthatatlanságát, ez az esetek többségében nem irreális ígéret)

2. Az örök szerelem hazugsága (amit mi szerelemnek nevezünk, az kémiai folyamatok összessége, és a szerelem sokkal inkább szolgál arra, hogy felismerjük mélységeinket, a szeretet végtelenségét és megküzdjünk az illúzióvesztéssel) 

3. A “mindent együtt csinálni” gyermeteg megnyilvánulása (mely által két függő ember állandó kontroll alatt tartja egymást) 

4. Az összeköltözés csapdája (nem biztos, hogy egy kapcsolatnak minden esetben az összeköltözés adja meg a stabilitását, viszont sok esetben a megszokás romboló lehet) 

5. A “legyen gyerekünk, mert anyuék is ezt csinálták” csapdája (legyen gyerek akkor, ha azt mindkét fél a szívéből akarja)

6. Elvárás a nő részéről, hogy a férfi folyton mellettünk legyen és ugyanannyit részt vállaljon a gyereknevelésből, mint mi nők (az ösztönös női és férfi szerepek mindkét fél számára boldogítóbbak, mint bizonyos trendek által ránk erőltetett társaik). 

7. Elvárás a férfiak részéről, hogy noha ők szeretőt tartanak és félrekacsintgatnak, a nő maradjon hűséges, nézze ezt el nekik (a női függetlenséget erősíteni kell) 

8. A másikért való önfeláldozás hazugsága (ehelyett legyen egymás mellett két, önmegvalósításra törekvő ember) 

9. Az egyéni szabadság feladása (azaz: a másik engedélye szükséges ahhoz, hogy megvalósítsam az álmaimat) 

10. A túlzott kötelezettségvállalás (jogaink, szükségleteink és határaink ismerete) 

Hasznos tanácsok a betegségből való kigyógyuláshoz és a betegség megelőzéséhez (a teljesség igénye és a betegség súlyosságának figyelembevétele nélkül, általános érvényű tanácsok): 

1. Tiszteld az érzéseidet: a lehető legpontosabban nevesítsd hogyan érzed magad az adott pillanatban! Légy őszinte önmagadhoz! A forró kását kerülgetni óriási hiba, hiszen így megakadályozod, hogy kapcsolatba kerülj a középpontoddal. A betegséged egyik sarkalatos oka, hogy nem vagy nyílt és egyenes. (Például mondd ki hangosan: "Szomorú vagyok, mert úgy érzem, elrontottam az életem.") Ha így teszel, a gátló blokkok fel is oldódnak. 

2. Tisztítsd meg a tested a szennyeződésektől: 6 hétig ne egyél semmilyen állati terméket, cukrot, fehér lisztet (akár még glutént se), feldolgozott, tartósított és mesterséges kémiai anyagokat tartalmazó élelmiszereket (konzerv, mirelit). Erre azért van szükség, hogy energetikailag is megtisztítsd a tested a szennyeződésektől. A hús agresszióval párosul, a tojásban élet van, a tej tönkreteszi a bélbolyhokat. A cukrot a szervezet nem tudja feldolgozni, illetve kalciumot von el a csontokból, a fehér liszt szintén csak pang a testedben. A betegség súlyosságától függően folytasd ezt addig, amíg változás nem áll be. Egyél sok friss gyümölcsöt, zöldséget, és gluténmentes gabonát. A részletekért keresgélj a neten. (Ha az orvosod ezzel nem ért egyet, és te őt követed, rendben. Egy próbát azonban mindenképpen megér).  

3. Figyelj gondolataidra: ha negatívak, semmi baj, csak tudd, hogy mi az oka, a tudati szennyeződésnek. Például: "Nekem semmi sem sikerül, én képtelen vagyok erre." Vajon ki gondol hasonlót, kitől örökölted ezt? Miért nem hiszel magadban, ki nem hitt benned? Találd meg a fajsúlyos negatív gondolatok gyökér okait, azt a pontot (eseményt, személyt), ahonnan ered. 

4. Építs szeretetteljes emberi kapcsolatokat: nyílj meg az embereknek, tárd ki a szíved és oldd fel a blokkokat, melyek akadályoznak ebben! Amikor kapcsolatokat építesz kerüld a megfelelést, a csúsztatást, és mások felé is kövesd az első szabályt! Őszintén mondd el, amit érzel, szemtől-szembe, szeretettel! Azt is, ha valakire dühös vagy. (a betegségek java részét a düh és a félelem, de ha fokozni akarom, a dühtől való félelem elfojtása okozzák). 

5. Legyen kapcsolatod a Földdel: igyekezz a Nappal együtt ébredni és a reggeli Föld energiákat magadba szívni, és minél gyakrabban menj ki a természetbe. Végezz olyan gyakorlatokat (a jóga, statikussága miatt kiváló erre), melyek aktivizálják gyökér csakrádat. Fejezd be a környezetszennyezést és a vegyszerek használatát! Igyekezz minél kevesebb szemetet termelni és ha már megtetted, szelektáld azt!  

6. Lépj ki a játszmákból és tanulj meg nem-et mondani! Tudjuk, hogy minden játszma felelőtlenségből és a tudatosság hiányából fakad, ezért ha egy emberi kapcsolatban energia elszívást érzel, akkor lépj ki ebből a helyzetből! A tested mindig jelzi, ha elfolyik az energia. Ilyenkor lélegezz mélyeket és fejezd be a játszmát! Bátran mondd meg a másiknak, hogy úgy érzed megy el az energiád és azt is, hogy te ebben tovább NEM szeretnél részt venni. 

7. Vállalj teljes felelősséget a tetteidért! Ne okolj soha senki azért, amiben vagy, hiszen mindent te teremtettél! Ha ezt elfogadod, akkor tudsz teremteni valami mást, és megemelkedik az energiaszinted. 

8. Lélegezz! Tanuld meg a légzést, mert többnyire ez minden baj forrása: félúton abbahagyjuk és bent tartjuk a feszültséget. Engedd ki a gőzt! Rengeteg erőd felszabadulhat így. 

9. Járd az ismeretlent! Teremts olyan élethelyzeteket magadnak, melyek eltérők az eddigiektől! Ez lehet egy új kávézó is, ahova eddig nem ültél be, egy új útvonal, amin eddig nem jártál. Vagy tegyél egy utazást, melyről már régóta álmodsz. 

10. Legyél hálás mindazért, ami körbevesz: unalmas már ezt hallani, de csinálod? Valóban hálás vagy, hogy élsz és olyan alapvető dolgokért, hogy van fedél a fejed fölött, meleg vízben fürdesz, finom ételeket ehetsz és a többi? Gondold ezt végig és készíts erről egy legalább harminc pontból álló listát! 

11. Rendezd családoddal a viszonyt és tényleg bocsáss meg! (ez hatványozottan érvényes a generációs betegségeknél) Teljesen felesleges neheztelni a végtelenségig, hiszen pontosan az lesz belőle, amit most tapasztalsz. Betegség. 

12. Engedd el mindazt, amire már nincs szükséged: emberi kapcsolatok, gondolatok, érzések, munka, anyagiak. Éld meg az ebből fakadó szabadságot és ne függj senkitől és semmitől (egészséges szeretettel viszont bátran kötődj minél több emberhez!). 

13. Szeresd magad! Igy egyszerűen. Azért, aki vagy és úgy, ahogy vagy. A teljességben élsz, kerek egészként, senkire és semmire nincs szükséged, hogy boldog légy, mert a boldogság a pillanat megélése.